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Azúcares Simples.
- Descripción del cuestionario.
La buena alimentación es indispensable para la buena salud, el abuzo de estos azucares puede causarte ciertos padecimientos.
Preguntas:
1 -¿Realizas algún tipo de ejercicio cardiovascular en el día como caminar, correr, spining, etc.?
SI - 3
NO-2
2 - ¿Consumes con regularidad frutas y verduras?
SI-3
NO-2
3 - ¿Consumes 3 o más comidas diarias entre desayuno, comida, cena, colación matutina, colación vespertina?
SI-3
NO-2
4 - ¿Forman los productos basados en azucares simples, parte de dieta diaria (Dulces, pasteles, refrescos, jugos industrializados)?
SI-4
NO-1
5 - SI tu respuesta es sí; elige los productos que consumes:
Refrescos -4
Jugos industrializados - 4
Dulces- 2
pasteles -2
6 - ¿Estarías dispuesto a mejorar tu alimentación? para así gozar de una mejor salud.
SI- 5
7 - Elige de la lista los alimentos que “no” son beneficiosos para el organismo.
| Refrescos, Pasteles |
| Refrescos, Pasteles |
| Refrescos, Pasteles |
| Jugo natural, Refrescos |
| Frutas y verduras, Refrescos |
8 - Selecciona cual forma de alimentación es más beneficiosa para el organismo
| Ejercicio, Frutas y verduras, 5 comidas diarias |
| Ejercicio, Frutas y verduras, 5 comidas diarias |
| Ejercicio, Frutas y verduras, 5 comidas diarias |
| Vida sedentaria, Frutas y verduras, 3 comidas al dia |
| Ejercicio, Refrescos, 1 comida diaria |
- Conclusión de los resultados:
Las personas conocen cuales los los productos que les generan perjuicios a su organismo, mas sin embargo, todos desean mejorar su estilo de vida gozando de una buena salud. Es importante concientizar a la poblacion de los problemas que este tipo de alimentaciones conllevan.
